Подписаться на обновления:

 
 
 
 
 
 

Учёные рассказали, как быстро похудеть и сохранить молодость

Как быстро похудеть и замедлить старение. Ученые полагают, что появление целого ряда признаков старения вполне можно избежать, причем довольно простым способом.

Так, эксперты из Университета Висконсин-Мэдисон считают, что признаки старения можно замедлить посредством корректирования процесса обмена веществ.

По их расчетам, сокращение объема поглощаемой индивидуумом пищи на четверть, позволит замедлить ряд активных процессов внутри человека.

Диетологи озвучили идеальный размер суточной дозы калорий, позволяющий одновременно распрощаться с излишками в своем весе и “победить возраст”:

  • 1500 - для женщин
  • 1875 - для мужчин.

Примечательно, что такая диета не вредит организму — рациональный подход к употреблению продуктов в течение дня и частичное голодание дадут возможность исключить дефицит витаминов при сохранении поступления питательных веществ.

По оценкам экспертов, приверженность к данной схеме будет способствовать замедлению старения и продлению жизни на пять-десять лет.

 

Источник: 
Автор:Ольга Иевлева

Новости из соцсетей:

Новости партнеров: